高考前，家長最不該做這4件事、說這8句話！

 高考的腳步越來越近，這個時候，其實有些家長比考生還緊張，卻不知這種緊張情緒也會影響到孩子。為此，小編整理了考試前家長慎做的4件事和慎說的8句話，以便大家參考，家長們快來看看吧！

別做這4件事

 

臨近高考，緊張、焦慮、不知所措等成了考生家長的普遍現(xiàn)象。因為高考不僅是一個學生的事業(yè)，更是一個家庭的希望。盡管你壓力很大，但下面這些不該做的事，盡量不要去做：

 

1.總是過問孩子的學習成績情況

 

這段時間孩子的壓力比你更大，他知道自己的狀況。但我要說的是，關(guān)心成績原則上是沒錯的，但你有能力輔導孩子的學習嗎？你有能力在這段時間提高孩子的成績嗎？因為你每問一次，就是在揭一次孩子的傷疤。

 

2.越臨近高考，對孩子越來越關(guān)心

 

你要知道，對孩子超越平時的特別關(guān)心，其實是在增加負擔。這并不是什么好事！

 

3.把自己的焦慮和絕望，寫在臉上

 

情緒是會感染的，尤其在孩子面前，在高考前的這個關(guān)鍵時期，哪怕你對孩子不說一句話，但你內(nèi)心的緊張和焦慮，已經(jīng)傳遞給了你的孩子！

 

4.總拿別人家的孩子和自己的孩子做對比，給孩子強加榜樣

 

作為家長，回想一下你小時候最反感也是你的父母老拿自己和別人家孩子做對比吧！初心是好的，但現(xiàn)在給孩子一個榜樣，是不是有點晚了？

據(jù)我國心理協(xié)會調(diào)查統(tǒng)計，93.32%的考生在中高考前夕都會出現(xiàn)不同程度的焦慮反應，97.91%的考生在考場上都會出現(xiàn)焦慮抑郁。高考是孩子人生重要的轉(zhuǎn)折，千萬不能因為孩子懂事的一句“我不緊張”就放松警惕，起碼我們家長要做到不給孩子增加壓力。

1.做好“后勤部長”，對孩子學習的事做一個“甩手掌柜”

 

不要干涉太多，不要打亂孩子的學習計劃，把學習的安排交給孩子自己和學校，家長只需要做好后勤服務就好。

 

高考前的一個月，對孩子的關(guān)心也要和平常一樣，順其自然

 

高考前的孩子，大多都會因為高考的壓力以及每天做太多的卷子而感到心力交瘁。有合適的時機，家長應該和孩子正面交流，緩解一下孩子的焦慮情緒。

 

2.相信自己的孩子能行，而且一定能行

 

孩子永遠都是自家的好！人比人活不成，各人有各自的特點。家長不能把自己的想法凌駕給孩子之上，孩子能快樂自由健康的成長，就是對我們每個家長的最好回報。

 

3.考前的一個月，先不要和孩子談論高考志愿填報的問題

 

作為家長，你自己心里有數(shù)就行。況且分數(shù)還沒出來，一切都是不確定的。先穩(wěn)定孩子的情緒，正常高考，志愿填報是下一步的事。

 

前面所說的“該做與不該做”歸根到底就是一條——為孩子減壓！對于高考考生來說，來自學校、老師、社會、親戚朋友及自身的壓力就已經(jīng)過大了，這時家長應該為孩子的壓力做減法才是聰明之舉哦！

 

小編想說，越到最后，越要相信我們優(yōu)秀勤奮的孩子，相信敬業(yè)負責的老師，相信把孩子學業(yè)視為頭等大事的學校！不要因為自己的過度關(guān)注，給孩子帶來不必要的心理負擔與壓力。高考前一個月，孩子最需要的是不慌不忙不急不躁的平常心和自信心！

 

別說這8句話

 

1.成敗在此一舉！

點評：這句話可能會使考生覺得戴上了一個無形的“緊箍咒”，造成心理上的巨大壓力，產(chǎn)生緊張、憂慮、厭煩、恐懼、焦躁等情緒。

 

2.我們對你要求不高，你自己好好考試就行了，考不好也沒關(guān)系。

 

點評：很多家長希望用這樣的話來給孩子減壓，幫他們寬心。其實，大部分考生對這句話非常反感，他們覺得還沒有考試就說這話，就是家長對他們能力的一種否定。對大部分孩子不太合適，他們會從反面去理解，對有信心的孩子會有負面影響。

 

可以改為：“你只要發(fā)揮出正常的水平，我們都可以接受。”

 

3. 你什么事都不用管，只管專心考試。

 

點評：會從側(cè)面加大對孩子的壓力，實際上是在提醒孩子：考試是蓋過一切最重要的事情。建議孩子也做一些考試之外力所能及的事情，可以緩解緊張和對考試的過度注意，有事可做比空著急更好。

 

可以改為：“你主要負責考試，其他事情交給父母，我們各負其責。”

 

4. 趕緊睡覺，好好休息才能好好考試。

 

點評：睡眠對考試很重要，但是不能要求孩子提早上床休息，還是應該按照原有的作息規(guī)律，否則會影響孩子的睡眠�？荚嚻陂g，家長可囑咐，但不要像換了個人似的，讓孩子覺得突兀，這樣會讓孩子產(chǎn)生厭煩情緒。家長面帶微笑，拍拍肩等肢體語言往往比“嘮叨”更有說服力。

 

5.考試的時候千萬不要緊張，我們在外面等你的好消息！

 

點評：考試緊張是一種正常的反應，告訴孩子千萬別緊張，其實是從反面誘導他緊張。“我們在外面等你”可能會讓孩子在考試過程中分心。

 

可以改為：“考試緊張是正常的，別的同學也會緊張，讓我們一起分擔這種緊張吧！”

 

6.同樣是人，我就不相信你比人家差。

 

點評：考試關(guān)頭，拿自己孩子與其他人相比，都會給孩子造成不必要的心理壓力。特別是成績不太好、缺乏自信的孩子，建議盡量不用。

 

可以改為：“別家的孩子考多少分我們不在乎，只要你發(fā)揮出真實水平，我們就滿意了。”

 

7.考好了，想去哪玩都行！

 

點評：這是一種獎勵，但這種獎勵會增加孩子額外的壓力，尤其是對獎懲比較敏感的孩子，容易使其分心，無法集中精力去考試，而是考慮如何得到獎勵。

 

可以改為：“你盡力發(fā)揮吧，考完試，我們?nèi)�家可以一起外出過個輕松的假期。”

 

8.好好把試考完，你和爸媽就都解放了。

點評：孩子聽到這話，就會感覺到自己是家長的負擔，好像爸爸媽媽這么辛苦都是自己造成的，如果碰到那些倔強、任性的孩子，可能會頂撞，以至于傷害雙方感情，直接影響到孩子考試情緒的穩(wěn)定。

 

 

與其祝愿成功還不如換成“注意安全”、“一路小心”等關(guān)心考生安全的話語，因為這樣一句話傳達的信息是“爸爸媽媽關(guān)心我，而不只關(guān)心我的成績”。專家們均表示，在備考期間，家長尤其要善于與孩子溝通，家長可適當囑咐，但不要嘮叨。

專家建議，不要對孩子講任何期望，不要渲染考試的艱難，不要主動過問考試的情況。家長之間應避免談及孩子學習的話題，因為該話題會涉及到孩子間的比較，或多或少影響到家長的心情，繼而影響到考生情緒。